Smoothie for beautiful 365 days へようこそ!

当サイトは、ダイエットや美容、健康のために、スムージーを飲むことひたすらおすすめするサイトです。普段あまり馴染みのない方も、このサイトにお越しいただいたことをきっかけに、スムージーの魅力的な世界に踏み込んでみてはいかがでしょうか!!

スムージーの基礎知識

スムージーの基本的な情報についてまとめました!スムージーにはどんな種類があるのか気なる方や、それぞれのスムージーの特徴を知りたい方は、こちらから調べてみて下さい! 

 

グリーンスムージーを飲んでダイエットに挑戦!

スムージーから必要な栄養素を摂ることによって、効果的にダイエットをすることができます。ただ、単純にスムージーを飲めばよいというわけではなく、規則正しい生活と適度な運動、バランスの良い食事を心がけることが大事です!

 

スムージーで肌荒れ改善、美肌ケア

肌荒れやニキビにお悩みの方に、その発生のメカニズムや原因についてご説明していきます。食生活が全てではありませんが、スムージーを飲むことによって肌荒れやニキビ改善に必要な栄養素を摂取することができます!

 

スムージーで健康生活を手に入れよう

健康的な身体を手に入れるために、スムージーから栄養素を摂取する方法は効果絶大です!一日一杯のスムージーから、ストレスフリーな肉体を手に入れてみませんか?

 

スムージーを作ってみよう!

まずは手作りスムージーに挑戦してみてはいかがでしょうか?作り方の順序や食材別の下ごしらえの方法、それぞれの保存方法など、いざ作り始める時に気になるポイントをまとめました!

 

お悩み別スムージーの作り方

疲労回復や肌の乾燥予防など、改善したい症状別におすすめのレシピをまとめました。普段困っている症状に合ったレシピや、気になる食材を使ったレシピを調べてみて、実際にご自宅で作ってみてはいかがでしょうか?

>>お悩み症状別レシピ一覧へ

 

スムージーに便利なアイテムやグッズ


実際にスムージーを作ったり、外出先に持ち運ぶ時に使える、便利なアイテムやグッズをまとめました。まずは必要な道具を揃えてみるところから始めてみませんか?